VHS
Anmeldung unter vhs-forchheim.de
oder unter Tel. 09191/861060
Studienfahrten
Wanderungen
Kurse
Fit und beweglich - auch im Alter!
Dienstag, 08.03.2022, 14.30-15.30 Uhr, 12 x € 45,60 (€ 41,00), Bamberger Str. 60a, Saal
Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.
Kurs: Se016, Ingrid Pamperl
Seniorengymnastik
Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Der Dozent ist Physiotherapeut und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein. In Zusammenarbeit mit dem Katharinenspital und dem Seniorenbeirat der Stadt Forchheim.
Donnerstag, 10.03.2022, 9.00-10.00 Uhr, 15 x € 57,00 (€ 51,30), Katharinenspital
Kurs: Se017, Nico Radeck
Donnerstag, 10.03.2022, 10.05-11.05 Uhr, 15 x € 57,00 (€ 51,30) Katharinenspital
Kurs: Se018, Nico Radeck
Gymnastik rund um den Stuhl
Freitag, 11.03.2022, 16.30-17.30 Uhr, 12 x € 60,00 (€ 54,00) Kleingruppe, Bamberger Str. 60a, Saal
Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.
Kurs: Se019, Ingrid Pamperl